״
לאט לאט נתחוור לי עניין הליקוי הכללי בדרך ההשכלה והחינוך שלנו: לשאת בבדידות—אף אחד אינו לומד זאת, אף אחד אינו חומד זאת, אף אחד אינו מלמד זאת.
פרידריך ניטשה« דמדומי שחר »
7 ימים פחות לבד
₪47 - גישה מיידית
₪47 - גישה מיידית
שבעה ימים.
קצת פחות לבד.
▶
REELS
10 דקות ביום. תרגיל אחד. שינוי שמתחיל בפנים ומגיע לכל הבית.
7 ימים פחות לבד
7
ימים
10
דקות ביום
1
תרגיל ביום
48h
ערבות החזר
7 ימים פחות לבד הוא תוכנית של שבעה ימים, עשר דקות ביום. בכל יום תקבלי תרגיל אחד קטן שאפשר לעשות בשקט, בלי לצאת מהבית — משהו שמתחיל בפנים ומגיע לכל הבית. לא קורס, לא שיעורים. נקודת מגע יומית שמתחילה להזיז משהו.
הבעיה
למה רוב הניסיונות לא עובדים
למה רוב הניסיונות לא עובדים
הבית מלא — אבל את עדיין מרגישה לבד. ילדים, בן/בת זוג, הכל שם. ובכל זאת זה מרגיש שיש משהו חסר, רק שאת לא מבינה ממש מה.
את נותנת לכולם — כמו שזה
לא בכוונה. פשוט ככה זה נראה. וכבר קשה לדעת מה את בכלל רוצה.
אין זמן לעצמך — כמו שזה
כל הזמן יש עוד מישהו שצריך אותך. ואת דוחה את עצמך לאחר כך.
הגותעל בדידות הדעת
FIN
הפתרון
מה קורה בכל יום?
שבע עצירות קטנות — עשר דקות ביום
שאלה אחת בלבד: מה קרה היום שלא סיפרת לאף אחד?
רגע אחד ביום שלא שייך לאף אחד אחר. לא לשיפור — רק להיות.
לא עצות מבחוץ. שאלה אחת שמזמינה אותך לשמוע את מה שאת כבר יודעת.
מחווה אחת — כלפי עצמך, כלפי מישהי אחרת. ממש קטנה. לא גדולה.
משפט אחד שלא אמרת לאף אחד. לרשום. לא לשלוח. רק לראות אותו.
לבקש משהו. מאדם אחד. פעם אחת ביום.
לסיים את השבוע ולשאול: מה השתנה? לא מה נפתר — מה השתנה.
זה לא בשביל כולם.
לא מתאים אם
✗מי שמחפשת פתרון מיידי לכל הכאב
✗מי שרוצה לשמוע שהכל בסדר כי זה לא
✗מי שאין לה עשר דקות ביום לעצמה
מתאים אם
✓נשים שמרגישות לבד גם כשהבית מלא
✓מי שנתנה לכולם ואיבדה את עצמה
✓מי שרוצה לשנות משהו — לא יודעת מאיפה להתחיל
✓מי שעשר דקות ביום זה כל מה שיש לה
מי מלמד/ת
שירי פדלון
מייסדת הבאר
יצרתי את 7 ימים פחות לבד כי ידעתי שבדידות לא נפתרת עם קורס. היא נפתרת עם מגע. שבעה ימים קטנים, שבעה רגעים שבהם את ממש פה — זה ההתחלה.
הוכחה
מה אומרים לאחר ההצטרפות
7
ימי תוכנית
10
דקות ביום
₪47
מחיר כניסה
100%
ערבות החזר
★★★★★
"ביום השלישי בכיתי. לא מצער — מהקלה. כאילו מישהו ראה אותי."
👤
אמא לשלושה
★★★★★
"לא האמנתי שעשר דקות ביום יכולות לשנות משהו. חלפו שבעה ימים ואני מרגישה אחרת — לא יודעת להסביר, פשוט אחרת."
👤
עובדת סוציאלית
★★★★★
"הייתי סקפטית. שילמתי ₪47 כי מה כבר יש להפסיד. התחלתי ליום הראשון ולא הפסקתי."
👤
מורה
★★★★★
"הבעל שלי שאל אותי אחרי יומיים מה השתנה בי. לא ידעתי מה לענות. אמרתי 'אני'."
👤
עקרת בית
ההשקעה
שאלה 1 מתוך 325%
מה הכי מאפיין את הבדידות שלך?
שאלות ותשובות
שאלות נפוצות
תוכנית של 7 ימים, 10 דקות ביום — תרגיל אחד קטן שעושים בשקט, בלי לצאת מהבית. לא קורס, לא שיעורים. משהו שמתחיל בפנים ומגיע לכל הבית.
לכל אישה שמרגישה לבד — גם כשהבית מלא. אם את מרגישה שאת שקופה, שאין מי שרואה אותך, שאת נותנת לכולם ואין מי שנותן לך — זה בשבילך.
ספר אפשר לקרוא ולשים בצד. 7 ימים פחות לבד זה תרגול. שבע נקודות מגע קטנות שיוצרות שינוי בחוויה — לא רק בהבנה.
10 דקות ביום. זה הכל. בנוי למי שאין לה זמן, כי אנחנו יודעים שאת עסוקה מדי בלתכנן זמן לעצמך.
תוך 48 שעות מההצטרפות — אם לא מרגישה שינוי, מחזירים הכל. בלי שאלות.
שבעה ימים. עשר דקות. קצת פחות לבד.
ערבות מלאה תוך 48 שעות — אם לא מרגישה שינוי, מחזירים הכל.